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关于痛风,一本正经的“胡说八道”…
更新时间:2018-11-24 08:34:02    点击:1694次

导 语

“痛风”这种疾病,看似家喻户晓,但细想下来,也都是一知半解。

话说,有两首流行歌,对痛风的演绎可谓深入了骨髓……

痛风是会呼吸的痛

尿酸流在血液来回滚动

悔恨不戒酒会痛

吃海鲜也会痛

想吃不能吃最痛

——《会呼吸的痛

尿酸是一种很玄的东西,如影随形

无声又无息出没在下肢,转眼,吞没我在剧痛里

我无力抗拒,特别是夜里,疼痛到无法呼吸......

——《我愿意

今天就是要对着“歌词”就痛风进行一本正经的胡说八道。如有雷同,纯属科学~~~

“痛风是会呼吸的痛,尿酸流在血液来回滚动”

这一句形象生动的阐明了痛风的病因——高尿酸血症。

每一个痛风的病人,发作前一定有一个不被察觉或虽被察觉却未被重视的高尿酸血症期!

有研究表明,痛风患者第一次发作前,尿酸盐结晶在体内平均已沉积5~7年,正可谓“如影随形,无声无息”。

“悔恨不戒酒会痛,吃海鲜也会痛,想吃不能吃最痛”

在物资匮乏的古时候,痛风被称为“王者之病(disease of kings)”,这是一种帝王病、富贵病,皇族贵胄对痛风的追逐,完全不亚于如今大家对手游“王者荣耀”的沉迷,个个以得痛风为荣、不得痛风为耻。

随着生活条件的改善,普通百姓也逐渐吃得起肉喝得上酒了,于是痛风发病率逐渐升高,“王者荣耀”终于飞入寻常百姓家……

易诱发痛风的饮食

带壳海鲜/老火靓汤/甜品甜食/含糖软饮/酒精饮料

“出没在下肢,转眼,吞没我在剧痛里”

这句描述的是痛风的特点之一:痛风好发于下肢关节,尤其是第一跖趾关节(大足趾)。约有一半的患者首发于大足趾,病程中有90%的患者会累及该部位。

“特别是夜里,疼痛到无法呼吸”

痛风的特点也正如其名:

早在1683年,神经病学家Thomas Syndenham就描述了这种剧痛——不能承受被子的重量,甚至有人在房间走动都会引起剧痛。

歌词里还没唱完的痛……

歌词并没有告诉大家:高尿酸血症除关节肿痛外,还有其他的不良后果!

高尿酸血症除了可能引发痛风外,还与糖尿病、高血压、冠心病的发病有密切的关系。少数患者以肾结石起病,严重者还可引起肾功能衰竭。

听懂这两首歌,你会更相信,这些简单的良好习惯能有效帮你远离痛风↓↓↓

多喝水

膳食指南建议:成人每天的饮水量,要在1500~1700ml左右,可根据实际情况,适量增减。

疾控专家建议,尿酸比较高的小伙伴,每天的喝水量应该达到2000ml以上。

常运动

适度的有氧运动可以促进体内尿酸的排泄,但不应过量、剧烈运动。而且,当痛风发作的时候,应停止运动好好休息,避免痛风加重。

减体重

同年龄中,肥胖的人患上痛风的概率比常人要高。数据显示,我国男性痛风患者,大多数都有不同程度的超重或肥胖。

所以,积极地控制体重吧,你要管住嘴,迈开腿!

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